کتاب نجات از هزار تو اثر نیکول لپرا نشر متخصصان

توضیحات

کتاب “نجات از هزارتو” یک ترجمه فارسی از کتاب “چگونه کارها را انجام دهیم” نوشته دکتر نیکول لپرا است. در این کتاب، دکتر لپرا به توضیح رویکرد درمانی جدید خود با نام “روانشناسی کل‌نگرانه” پرداخته است. این رویکرد تا حدی مورد استقبال قرار گرفته که کتاب به یکی از کتابهای پرفروش نیویورک تایمز تبدیل شد. “نجات از هزارتو” بر اساس “روانشناسی کل‌نگرانه” نگاشته شده است، یک دیدگاه ساختارشکنانه به عافیت روانی، جسمی و معنوی که افراد را قادر می سازد همواره به کارهایی متعهد شوند که باعث اصلاح الگوهای منفی، ترمیم زخم‌های گذشته و تقویت خودآگاهی می‌شود. “روانشناسی کل‌نگرانه” با تأکید بر ذهن، بدن و روان، سعی در بازگشت تعادل به سیستم عصبی دارد و به درمان زخم‌های عاطفی حل نشده می‌پردازد. این روش به ما قدرت می‌دهد تا خودمان را به نسخه واقعی خود تبدیل کنیم، بدون هیچ لایه مزاحمی در درون خود. “روانشناسی کل‌نگرانه” علائم بدنی و روانی بیماری را پیام‌هایی می‌داند که باید به آن‌ها توجه کنیم، نه فقط اختلالاتی که می‌توان آن‌ها را مدیریت کرد. این روش به ریشه دردهای مزمن، استرس، خستگی، اضطراب، مشکلات گوارشی و عدم