پنیر خامه ای رامک – 300 گرم

توضیحات

پنیر به عنوان یکی از محصولات لبنیات، منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و فسفر است و مصرف 30 گرم پنیر معادل یک قوطی کبریت به بدن حدود 8 گرم پروتئین و 200 میلی‌گرم کلسیم می‌رساند. همچنین، 150 تا 200 گرم شیر معادل یک لیوان شیر میزان کلسیمی مشابهی به بدن می‌رساند. با توجه به مزه مختلف پنیرها، می‌توان انتخاب‌های سالمی داشت که غنی از کلسیم، پتاسیم، فسفر، آهن و پروتئین باشند و دارای ویتامین و باکتری‌های مفیدی برای هضم غذا باشند. خوردن پنیر سلامت استخوان‌ها، تامین چربی مفید برای بدن، بهبود عملکرد قلب، منبع مناسب برای پروتئین، پیشگیری از بروز سرطان، دریافت کلسیم برای دندان‌ها و ساختار استخوان‌ها، و کاهش سطح استرس را فراهم می‌کند. همچنین، خوردن پنیر موجب بهبود عملکرد مغز و سلامت روده می‌شود و به عملکرد بهتر قلب کمک می‌کند. پنیر خامه ای رامک با وزن 300 گرم از کیفیت بالایی برخوردار است و پیشنهاد می‌شود. از آنجا که پنیر دارای کلسیم و فسفر است، در حفاظت از دندان‌ها موثر است و می‌تواند باکتری و اسیدلاکتیک را در دهان از بین ببرد و مینا دندان را حفاظت کند.